Статья представляет семь рецептов здоровых обедов, которые просты в приготовлении и вкусны. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. В статье представлены такие блюда, как картофельно-рыбная запеканка, куриные зразы с гречкой и грибами, и другие. Каждое блюдо сопровождается информацией о калорийности и содержании белков, жиров и углеводов на 100 грамм продукта.